Practica de vinyasa Krama Yoga, primera serie.

Clase de Asana Yoga.

Apta para todo tipo de practicantes.

Recomendación: Practicar con respiración Ujjayi.

A nivel corporal desarrolla fuerza, flexibilidad y equilibrio.

A nivel mental cultiva la paz, la concentración y auto observación. 

A nivel energético te ayuda a reconocer tu estado energético cotidiano y a incrementar la energía a través de la activación de esta.

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BHAKTI YOGA

El nombre de dios, cantado correcta o incorrectamente, a sabiendas o inconscientemente, cuidadosa o descuidadamente dará con toda seguridad el resultado deseado. la gloria del nombre no puede establecerse a través de la razón o el intelecto. Puede ser por supuesto experimentado o realizado solo a través de la devoción, la fe y la repetición constante del nombre. Cada nombre esta repleto de incontables potencias o saktis. Poderes sobrenaturales.

Swami sivananda.