Expresiones del Yoga workshop

Inmersión en la práctica Espiritual desde el sistema Tradicional Vinyasa Krama Yoga y el canto de Mantras.

Mañana

9:00 a 12:00 hrs

lunes

martes

miercoles

jueves

viernes

      Patanjali Mantra
          Yang Yoga
  Práctica de Activación                     energética.
         Pranayama:
         Kapalabhati
                                     
       
      Patanjali Mantra
           Yang Yoga
  Práctica de fuerza y extension energética.                        Pranayama:
       Surya Bhedana
       
      Patanjali Mantra
       Ying Yang Yoga
  Práctica de equilibrio
           energético.
          Pranayama:
        Nadi Shodana
       
      Patanjali Mantra
            Ying Yoga
  Práctica de Apertura                         energética.                              Pranayama:
      Chandra Bhedana
       
      Patanjali Mantra
            Ying Yoga
Práctica de Restauración                   energética. 
          Pranayama:
          Sukshumna
                Nadi                            
 
       

    Asanas  de pie

Asanas de extensión

           y fuerza

Asanas en Torsión

       y equilibrio

Asanas de cadera

y arcos.

Asanas Invertidas

**Todas las prácticas de Asana Yoga; son en base al sistema tradicional de Krishnamachrya :  Vinyasa Krama Yoga**

Tarde

15:00 a 17:00 hrs

 
        Conversatorio
El universo y su creación
       según la filosofía
            Samkhya.
           Meditación
          Mantra AUM 
        Conversatorio
  Bhakti Yoga: el Yoga
         Supremo.
          Meditación
         Maha Mantra 
        Conversatorio
El Poder del sonido y la
          vibración.
          Meditación
       Gayatri Mantra
 
      Conversatorio
           Sadhana
La importancia de las 
practicas espirituales.
         Meditación
       Asato Mantra
 
      Vyahruti Homa
        ceremonia      
            Kirtan