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Expresiones del Yoga workshop
Inmersión en la práctica Espiritual desde el sistema Tradicional Vinyasa Krama Yoga y el canto de Mantras.
Mañana
9:00 a 12:00 hrs
lunes
martes
miercoles
jueves
viernes
Patanjali Mantra
Yang Yoga
Práctica de Activación energética.
Pranayama:
Kapalabhati
Patanjali Mantra
Yang Yoga
Práctica de fuerza y extension energética. Pranayama:
Surya Bhedana
Patanjali Mantra
Ying Yang Yoga
Práctica de equilibrio
energético.
Pranayama:
Nadi Shodana
Patanjali Mantra
Ying Yoga
Práctica de Apertura energética. Pranayama:
Chandra Bhedana
Patanjali Mantra
Ying Yoga
Práctica de Restauración energética.
Pranayama:
Sukshumna
Nadi
Asanas de pie
Asanas de extensión
y fuerza
Asanas en Torsión
y equilibrio
Asanas de cadera
y arcos.
Asanas Invertidas
**Todas las prácticas de Asana Yoga; son en base al sistema tradicional de Krishnamachrya : Vinyasa Krama Yoga**
Tarde
15:00 a 17:00 hrs
Conversatorio
El universo y su creación
según la filosofía
Samkhya.
Meditación
Mantra AUM
Conversatorio
Bhakti Yoga: el Yoga
Supremo.
Meditación
Maha Mantra
Conversatorio
El Poder del sonido y la
vibración.
Meditación
Gayatri Mantra
Conversatorio
Sadhana
La importancia de las
practicas espirituales.
Meditación
Asato Mantra
Vyahruti Homa
ceremonia
Kirtan
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