INDIA

"UNA TRAVESÍA HACIA SU ESENCIA, UN VIAJE HACIA EL INTERIOR…"
21 DIAS Octubre 2020

 

 

Day 01 – Llegada a Delhi

 

Pick Up en Aeropuerto

Check- In

Descanso

Ceremonia de Iniciación: RITUAL  y MANTRA

Cena de bienvenida (incluida)

Conversatorio práctico

 

 

Day 02 - Delhi

 

Meditación al Despertar: Un viaje hacia el interior “Ujjayi”

Desayuno

Visita Jama Masjid Mezquita

Caminata por el barrio de Chadni Chowk

Almuerzo

Visita a Gurudwara Templo Sikh

Chai Break

Visita al Red Fort

Cena

 

Comienza el día con una práctica de meditación y luego del desayuno recorreremos 

la ciudad vieja de Delhi. Saldremos en rickshaw y Visitaremos Jama Masjid,

la antigua mezquita construida por Shah Jahan en 1656 (mismo emperador que

encargó la construcción del Taj Mahal). Luego visitaremos las pequeñas

callecitas de bazares, llenas de gente, vida y colores : Chandni Chowk  una

experiencia inolvidable. Luego del almuerzo  visitamos Gurudwara Sis Ganj Sahib,

principal templo Sikh, para meditar y conocer la importancia del silencio interior.

Luego un break para el primer chai del viaje nos preparamos para la visita al

Red Fort, uno de los monumentos más populares de la India,

sitio de Patrimonio Mundial de la UNESCO desde el 2007.

Day 03 – Delhi – Rishikesh

 

Desayuno

Transporte a la estación de tren

9:00 Salida en tren Delhi - Haridwar

Almuerzo/ Snack/ Picnic durante el viaje en tren

Bus de Haridwar a Rishikesh (1 hour)

Llegada a Rishikesh 15:00 aprox.

Check In

Yoga Restaurativo

Visita a los Ghaths de la Ribera del Ganges y Ceremonia del Arti

Cena

 

 

Luego del desayuno nos trasladamos a la estación de trenes para viajar a Rishikesh. El tren nos lleva hasta Haridwar y luego tomaremos un bus a Rishikesh, lugar reconocido por la practica de Yoga y los numerosos Ashrams  que habitan esta tierra en los himalayas.

Luego del check-in tendremos nuestra primera practica de Yoga  “Soltar y dejar ir” . Donde equilibraremos los niveles energéticos a través de una practica restaurativa.

 Al terminar caminaremos a las orillas del Ganjes para hacer reconocimiento del territorio en contacto con la Madre Ganga y ver la ceremonia del Aarti.

 

 

 

Day 04 - Rishikesh

 

Yoga al despertar

Desayuno

Caminata por las principales calles de la zona visitando las diferentes áreas de la zona.

Almuerzo

Baño en la ribera del río

Cena

 

 

Comienza el día con nuestro primer Yoga Asana Workshop “Dharma: la acción correcta”:

Tadasana Samasthiti .Luego del desayuno nos preparamos para tener un día de recorrer los Ashrams y los puentes de Ram Jhula y Laxman Jhula. Almorzaremos en el camino y tendremos un baño sagrado en el rio Ganges a los pies de los himalayas.

Meditación al atardecer y canto de Gayatri Mantra

Day 05 - Rishikesh

 

Desayuno

Práctica de Yoga con Gurú reconocido de la Zona

Visita al Ashram de los Beattles

Almuerzo

Visita a las Cuevas y/o cascadas de Rishikesh

Cena

 

 

Comienza el día con una  practica de Hatha Yoga con un reconocido maestro de

Yoga en Rishikesh. Luego visitaremos el Ashram de los Beatles (Maha Mantra) y

tendremos un bello paseo por las cuevas o cascadas en la montaña.

 

 

 

Day 06 – Rishikesh

 

Yoga al Despertar

Mañana de Terapias Ayurvedicas o actividad grupal

Visita a Haridwar (1 hora de ida)

Cantos Sagrados a la Madre Ganges

Ceremonia de Fuego al Atardecer (si las condiciones lo permiten)

Cena

 

Comienza el día con una práctica de restauración energetica a través de una técnica de relajación profúnda llamada Preksha Meditation. Luego tendremos tiempo libre en la mañana para descansar o disfrutar de la terapias ayurvédicas de la zona de los centros de Sanación de Rishikesh.

Después de almuerzo nos dirijimos a Haridwar una de las ciudades sagradas de India un lugar importante de peregrinación para los Hindues.  Cerramos el día con Cantos Sagrados a la Madre Ganga. 

 

 

Day 07 - Rishikesh - Dharamsala

 

Conversatorio al despertar

Desayuno

Mañana Libre

Almuerzo

Partida a Dharamsala en bus (16:00 arrives 06:00)

Cena en el camino picnic/ snack

 

 

En la mañana comenzaremos con un conversatorio sobre el sabio Patanjali y Ashtanga Yoga “ El camino de la liberación de la mente”

Luego tendremos la mañana libre para prepararnos para nuestro viaje hacia Dharamshala aprox a las 16:00 hrs.

Tomaremos un bus donde el viaje será aproximadamente de 14 horas para llegar en la mañana a las tierras del Budismo en el norte de India.

Day 08 - Dharamsala

 

Llegada a Dharamsala - Mcleod Ganj 6:00 am

Check-In

Snack / Desayuno

Mañana De Descanso

Almuerzo

Visita al templo del Dalai Lama

Tarde de Actividades Culturales

Cena (Momo Night)

 

 

Dharamshala puede traducirse como Santuario o refugio para peregrinos y es la

ciudad que acoge el gobierno tibetano en el exilio. La mañana será para descansar

de y por la tarde visitaremos el templo donde el Dalai Lama entrega sus enseñanzas.

Tendremos una tarde cultural en relación al Budismo y el Tibet.

Meditación al Atardecer “ Karuna meditación”. Desarrollando La compasión del

Buda. Om Mani Padme Hum Mantra.

Por la noche disfrutaremos de una exquisita cena de Momos.

 

 

Day 09 - Dharamsala

 

Práctica al Despertar

Snack

Sesión de Meditación en Tushita Meditation Center (9:00 am)

Caminata desde Dharamkot a Bhagsu

Brunch en el camino

Visita al templo de Shiva

Clase de cocina

Cena

 

 

Por la mañana comenzaremos con una practica de Vinyasa Krama Yoga para luego irnos al Centro de Meditación Budista Tushita ubicado en Dharamkot. Ahí tendremos una practica de Meditación en la Gompa. Luego recorreremos por los cerros de Dharamkot y Bhagsu para irnos al principal templo de Shiva de la zona. Por la tarde disfrutaremos de una clase de cocina India.

Day 10 - Dharamsala

 

Práctica en Om Studio

Desayuno

Visita a las cascadas de Dharamkot

Lunch

Tarde libre para disfrutar las terapias de la zona

Kirtan al atardecer

Cena

 

 

Comenzamos el día con Hatha Yoga Workshop: Acción y Reacción “Extensiones Laterales y Torsiones”. Luego del desayuno tendremos un paseo a las cascadas de los bellos bosques de Dharamshala. Después del almuerzo tarde libre para disfrutar las terapias de la zona (opcional) y en la tarde nos reencontraremos para un Kirtan: práctica de cantos de mantras al atardecer.

 

 

 

Day 11 - Dharamsala - Bir

 

Meditación al Despertar

Desayuno

Salida a Bir by Van (6 hours)

Almuerzo

Llegada a Bir, Check-In en Lodge de Montaña

Fuegos Sagrados y Meditación Om

Cena (Incluida)

 

 

El día comienza con una práctica de meditación.  Luego nos trasladamos en van privada a un nuevo destino,

Bir, a 6 horas de Dharamshala. Nos vamos

enfocando hacia el silencio interior y la purificación de la mente. Nos retiramos

a la montaña  preparándonos para entrar a un espacio de introspección.

Llegada y Check- In en Lodge de Montaña. Posteriormente realizaremos una

ceremonia de fuego sagrado (si las condiciones lo permiten) y junto con una

práctica de meditación en el mantra Om damos inicio a un Retiro de Silencio.

 

Day 12 – Bir

 

Meditación al despertar

Desayuno (Incluido)

Día en Silencio

Almuerzo (Incluido)

Té disponible durante el día

Cena liviana (incluida)

Meditación

 

Este día lo disfrutaremos en completo Silencio. Las comidas serán habilitadas en 3 horarios al día para incorporar y decantar el viaje a través de la Auto-Observación.

Day 13 - Bir

Práctica de Yoga al Despertar / Workshop: La Apertura y Sanación

Desayuno (Incluido)

Mini Trekking

Almuerzo

Visita a Monasterios de la Zona

Cena Comunitaria y Conversatorio (Incluida)

 

WORKSHOP: La Apertura y la Sanación “ARCOS Y CADERAS”

En la mañana ya termina nuestro retiro de silencio y comenzaremos con un taller de Hatha Yoga,  después del desayuno tendremos un pequeño trekking y en la tarde visitaremos los monasterios de la zona. Finalizamos el día con una cena comunitaria y conversatorio.

 

 

Day 14 - Bir - Amritsar

 

Práctica al Despertar

Desayuno (Incluido)

Salida a Amritsar en Van (10:30)

Almuerzo en el camino (snack/picnic)

Llegaba a Amritsar (17:30)

Visita al Golden Temple

Cena

 

 

Comenzamos la mañana con una practica de extensión de la energía vital del cuerpo a

través de la practica del Pranayama. Después del desayuno nos preparamos para viajar a

Amritsar en Bus privado.

Luego del Check-In en Amritsar, visitaremos por la tarde Sri Harmandir Sahib,

el lugar de culto más importante de los Sikhs, mejor conocido por el nombre de

Golden Temple. El increíble templo se emplaza en medio de un estanque de

agua sagrada y sus pisos superiores están cubiertos de láminas de oro, posee

4 grandes entradas que apuntan en diferentes direcciones.

 

Day 15 - Amritsar

Práctica al despertar

Desayuno en Golden Temple

Día en el Templo

Almuerzo en el Golden Temple

Visita al punto fronterizo con Pakistán, ceremonia de Cambio de Guardia

Cena

 

 

En la mañana comenzaremos con una practica de Vinyasa Krama Yoga y trabajaremos la conexión con el Guru interno.

Este día lo disfrutaremos por completo en el Golden Temple y con la posibilidad de practicar “Seva” (Servicio dentro del templo). Una experiencia única. En la tarde visitaremos Wagah Border, el puesto fronterizo entre India y Pakistán donde se lleva a cabo una particular Ceremonia del Cambio de Guardia.

Day 16 - Amritsar - Varanasi

 

Práctica al Despertar

Desayuno

Salida al Aeropuerto

Almuerzo en el Aeropuerto

Llegada al Aeropuerto de Varanasi

Transfer to Varanasi - Hotel (1 hora)

Atardecer en los Ghats - Caminata

Cena

 

 

 

La mañana comienza con una práctica de sanación grupal a través de técnicas de masajes terapéuticos. Después del desayuno nos dirigimos al aeropuerto para tomar el vuelo a Varanasi una de las ciudades mas antiguas del mundo. Luego del Check-In iremos a visitar los Ghats al atardecer y caminar por los alrededores de la ribera del río Ganges

 

 

 

 

Day 17 – Varanasi

Viaje en barca al amanecer

Cantos a Shiva

Desayuno

Caminata por los Ghats

Almuerzo

Visita al Crematorio Principal

Participación en la Ceremonia del Aarti en la ribera del río Ganges

Cena

 

 

 

El día comienza muy temprano cuando nos desplazamos hacia los Ghats para

abordar una barca y presenciar el amanecer desde el río. Cantos del Mantra

Om Nama Shivaya: el Poder de la Destrucción para alcanzar un nuevo estado

de consciencia . Visita al Ghat Manikarnika, principal punto de cremación en la

ciudad y en la tarde presenciaremos la ceremonia del Aarti Ghats un hermoso

ritual diario realizado al atardecer y dedicado al Río Ganges.

Day 18 - Varanasi

Práctica al Despertar: Hatha Yoga Workshop

Desayuno

Visita en Rickshaw por callejones y bazares de la Ciudad Vieja

Almuerzo

Tarde Libre

Actividad Cultural

Cena

 

Comienza el día con nuestro Hatha Yoga WORKSHOP: El Poder de las Invertidas: Salamba Sarvangasana y Sirsasana.

Después del desayuno haremos un recorrido en rickshaw por los callejones (galis) y bazares de la ciudad vieja para descubrir la belleza de este lugar sagrado.

Luego del almuerzo habrá tiempo libre y trataremos de asistir a un concierto de música tradicional Hindu (Dependiendo de la Agenda Local)

 

 

 

Day 19 - Varanasi - Delhi

 

Meditación al Despertar

Desayuno

Check Out

Almuerzo

Visita Sarnath

Cena

Salida a Delhi desde la estación de tren (19:55 hrs)

 

Comenzamos el día con una practica meditativa “expansión de la conciencia”: Eyes Meditation.

Somos todos un espejo, somos todos unos maestros, somos todos uno.

Desayuno y mañana libre para preparar nuestra vuelta a Delhi al atardecer.

Después de almuerzo visita a Sarnath, el lugar donde Buda impartió su primer sermón sobre el Dharma luego de haber alcanzado la iluminación. Un lugar que invita a la paz y la meditación

en los jardines. Traslado a la estación de trenes para un viaje nocturno a Delhi.

 

 

Day 20 - Delhi

Desayuno

Llegada a Delhi

Check-In y descanso

Almuerzo

Tarde libre de compras en Main Bazar (opcional)

Cierre de Viaje y cena de despedida (incluida)

 

Ya de vuelta en la capital de India, tendremos la mañana para descansar y

el día estará dispuesto para hacer compras. En la noche tendremos nuestra

cena de despedida y finalización del viaje.

 

 

Day 21 - Delhi - Home

 

Desayuno

Check Out

Regreso al hogar